فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅اجرای صحیح حرکت زیربغل هالتر خم
سطح حرکت: معمولی
عضله اصلی درگیر شده: زیربغل
پیشنهاد : ۴ست ۱۰ - ۱۲ تکرار
#Workout Gif
@fitness_ch