✔️علائم فشار اوردن بیش از حد به بدن و تمرین زدگی 1⃣درد عضلانی 2⃣ضعیف شدن و لرزش بدن 3⃣ابتلا به عفونت و مریضی 4⃣آسیب مفاصل 5⃣بد اخلاقی 6⃣افسردگی 7⃣از دست دادن انگیزه 8⃣بی‌خوابی 💪 @fitness_ch