✨تاثیر و و ها✨ ◀️دمبل ها 💪برای فرم یا همان متقارن کردن عضلات ◀️هالتر 💪برای حجم دادن عضلات ◀️سیم کش ها 💪برای کات کردن عضلات 🎗 @fitness_ch