7️⃣مواد غذایی با پروتئین بالا 1️⃣ ماهی 2⃣ سینه مرغ 3⃣ بوقلمون 4⃣ استیک 5⃣ عدس 6⃣ پنیر 7⃣ سفیده تخم مرغ 😎 @fitness_ch