🌀چطور بدون مصرف دارو #سردرد رو رفع کنیم؟ 🔹بدن خود را در وضعیت بالا قرار داده 5نفس عمیق بکشید،بنشینید وتکرار کنید تا احساس بهبودی کنید 🔹این حرکت در رفع #استرس نیز بسیار مفیدست 😇 @fitness_ch