Fitness Body | فیتنس
اگر بعد تمرین و موقع #خواب درد عضلانی دارید نشانه کمبود #ویتامین و #پتاسیم است برای جلوگیری از درد بعد تمرین #میوه استفاده کنیدمخصوصا #موز و #دوش آب سرد بگیرین تا دچار گرفتگی نشوید 😉 @fitness_ch