❤️ #یه_نکته_بگم 🤔⬇️
✅اگر صدای زانو همراه با درد، محدودیت حرکتی، خشکی صبحگاهی و... بود نیاز به بررسی بیشتری دارد زیرا ممکن است نشانه ای از ساییدگی، آسیب و جابجایی تاندون اطراف مفصل باشد.
#بدنسازی #حرکات_اصلاحی
🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆
🎗 @fitness_online