#دانستنی 🔻هر وقت اعصابت خورده، صورتتو بشور ! 🔹️نفستون رو نگه دارید و به یکباره آب سرد روی صورتتون بریزید. این روش بدن رو فریب میده! «تصور میکنید در حال شیرجه زدن هستید» و عمیق‌تر نفس میکشید و سیستم عصبی آروم میشود 🍔 @foodidiy 🍔