فرمول رهایی
✍ راهکارهایی برای کنترل ذهن ۱. استغفار کردن ۲. پناه بردن به خداوند ۳. کمک گرفتن از خداوند ۴. کنترل زبان ۵. شکرگذاری از خداوند ۶. کنترل حواس پنجگانه ۷. اصلاح تغذیه و مزاج ۸. حضور ذهن (ذهن و جسم یک جا باشد) ۹. پرت کردن حواس در هنگام مواجهه با افکار مزاحم و فکر کردن به چیزهای خوب ۱۰. انجام تمرین علامه طباطبایی (ره) برای کنترل ذهن @formooleRahaee
628 مشاهده