کتاب لذت رهایی موضوع: ترک خودارضایی نویسنده: حجت الاسلام داود بهشتی #کنترل_شهوت #راهکار #کتاب

صوت لایو آموزشی دوم مدرس: جناب آقای ایمانی موضوع: خودارضایی، علل و راهکارها @formooleRahaee #کنترل_شهوت #خودارضایی #راهکار

✍ راهکارهایی برای کنترل ذهن ۱. استغفار کردن ۲. پناه بردن به خداوند ۳. کمک گرفتن از خداوند ۴. کنترل زبان ۵. شکرگذاری از خداوند ۶. کنترل حواس پنجگانه ۷. اصلاح تغذیه و مزاج ۸. حضور ذهن (ذهن و جسم یک جا باشد) ۹. پرت کردن حواس در هنگام مواجهه با افکار مزاحم و فکر کردن به چیزهای خوب ۱۰. انجام تمرین علامه طباطبایی (ره) برای کنترل ذهن @formooleRahaee #راهکار #کنترل_ذهن #کنترل_شهوت

⭕️ کسی که اسیر شهوت می‌شود، قبلاً در برابر راحت‌طلبی خود تسلیم شده ⭕️ بسیاری از گنهکارها مشکل اعتقادی ندارند، مشکلشان راحت‌طلبی است! 💠 اگر راحت‌طلبی خودت را مدیریت کنی، شهوت‌رانیِ تو هم مدیریت خواهد شد. کسی که اسیر شهوت می‌شود، قبلاً در برابر راحت‌طلبی، مشکلات ذهنی خودش را حل نکرده و موضع صحیحی نسبت به آن نگرفته است. 💠 البته ما باید راحت‌طلبی خودمان را مدیریت کنیم، نه اینکه آن را نابود کنیم! آرامش و راحتی گمشدۀ امروز بشر است، همین بشری که راحت‌طلبی بدبختش کرده است! این انسان، هم راحت‌طلب است و هم راحتی‌هایش را از دست داده، چون نمی‌داند چطور باید به راحتی برسد. ✍ استاد پناهیان http://eitaa.com/joinchat/2186739728Cbaa93f0108 #راحت_طلبی #کنترل_شهوت #راهکار

ورزش در کنترل شهوت خیلی موثر است اما ورزش در حد نرمش خودش عامل تحریک می‌شود. بنابراین منظور ورزشی است که باعث خستگی شود و انرژی بدن را بگیرد و منظم باشد. ورزش باید روزانه و انرژی بر باشد و بدن را خسته کند و حداقل نیم ساعت در روز باشد. ورزش آثار خوبی از جمله کاهش شهوت، بازسازی آسیب ها، و ایجاد اشتغال، دارد. که یکی از راهکارهای موثر در کنترل غریزه جنسی، بیکار نبودن و داشتن مشغله می‌باشد. گرمی هوا، سردی هوا، بارش برف و باران و امثال این ها نباید ورزش روزانه را تعطیل کند. در چنین شرایطی که ورزش خارج از محیط خانه امکان ندارد در محیط خانه به ورزش بپردازیم. ورزش هایی مثل دراز و نشست، بارفیکس، طناب زدن، استفاده از تردمیل و ... . آدم موفق راهشو پیدا میکنه و آدم تنبل بهونه شو ... @formooleRahaee #کنترل_شهوت #راهکار #ورزش

کتاب لذت رهایی موضوع: ترک خودارضایی نویسنده: حجت الاسلام داود بهشتی #کنترل_شهوت #راهکار #کتاب

✍ نکاتی در رابطه با تغذیه (غذا خوردن) و مباحث مرتبط با آن ۱. تعادل مزاج یکی از علت های خودارضایی تغذیه نامناسب است، شاید زیاد شنیده باشید که افراط در استفاده از غذاهای با طبع گرم باعث افزایش میل جنسی و خودارضایی می‌شود. همانطور که افراط در استفاده از غذاهای با طبع گرم زمینه خودارضایی را فراهم میکند، افراط در استفاده کردن از غذاهای با طبع سرد هم، زمینه خودارضایی را فراهم میکند، اگر سودا (سرد و خشک) در بدن غلبه کند و زیاد شود باعث فکر و خیالات جنسی، بالا رفتن قوه تخیل، قدرت تصویرسازی، و افزایش میل جنسی می‌شود، بهترین کار متعادل کردن مزاج می باشد. برای تشخیص و تعادل مزاج به طب سنتی اسلامی مراجعه کنیم. ۲. از مواد غذایی که باعث افزایش غریزه جنسی می‌شود به اندازه ضرورت و نیاز استفاده کنیم و بیشتر از نیاز و ضرورت استفاده نکنیم.(یعنی به حداقل مقداری که بدن نیاز دارد قناعت کنیم) ۳. پرهیز از پرخوری ۴. با ورزش و فعالیت زیاد، انرژی زائد بدن را تخلیه کنیم. @formooleRahaee #کنترل_شهوت #راهکار #تغذیه

☘کتاب «پرسش و پاسخ» 🔸کتابی کاملا رایگان برای ترک خودارضایی 🔹مناسب مطالعه در تلفن همراه 💢کاری از مجموعه فرمول رهایی @formooleRahaee #کتاب #راهکار #کنترل_شهوت #خودارضایی

✍ یکی از مهمترین زمینه‌های گناه خودارضایی، تنهایی است 👈 راهکاری برای تنهایی 📆 سال تولید ۱۳۹۸ @formooleRahaee #تنهایی #کنترل_شهوت #راهکار

مدیریت غریزه جنسی نکات قبل خواب: قبل خواب دستشویی رفتن با لباس کامل خوابیدن به شکم نخوابیدن تنها نخوابیدن تا خوابمان نگرفته به رختخواب نرویم با وضو خوابیدن در رختخواب یاد مرگ کردن، محاسبه اعمال کردن، توبه و توسل کردن، با خدا مناجات کردن، سوره هایی که از قرآن بلد هستیم را تلاوت کنیم دست ها را از رختخواب بیرون کنیم @LezateRahayi #کنترل_شهوت #خواب #راهکار

مدیریت غریزه جنسی نکاتی درباره حمام کردن: ۱. طولانی نکردن ۲. یاد مرگ کردن ۳. به یاد خدا بودن (خدا شاهده) ۴. ذکر گفتن (آیت الکرسی، صلوات، چهار قل و ...) ۵. با وضو وارد حمام شدن @formooleRahaee #کنترل_شهوت #حمام #راهکار