#خواب نکات قبل خواب : قبل خواب مثانه را خالی کنید. با لباس کامل بخوابید . به شکم نخوابید. تنها نخوابید. تا خسته نشدید و خوابتان نگرفته به رختخواب نروید. با وضو به رختخواب بروید . در رختخواب یاد مرگ کنید ، محاسبه اعمال داشته باشید ، توبه و توسل کنید ، با خدا مناجات کنید ، سوره هایی که از قرآن بلد هستید را تلاوت کنید. دست ها را از رختخواب بیرون کنید. نکته مهم : کم خوابی و بی خوابی باعث افزایش اضطراب می شود و #اضطراب هم یکی از عوامل خودارضایی می باشد. بی خوابی در شب علاوه براینکه باعث افزایش اضطراب می شود و زمینه خودارضایی را فراهم میکند باعث #تنهایی در شب نیز می شود و تنهایی نیز یکی از علت های مهم #خودارضایی می باشد. @Rahasho

🔻 خلوت ها، و تنهایی ها، مهمترین عامل در تحریکات جنسی، و ابتلا به بیماری خودارضایی هستند... برای خلوت هايمان برنامه ریزی کنیم @Rahasho #برنامه_ریزی #تنهایی #کنترل_شهوت

سخت ترین تنهایی @Rahasho #دوست #رفیق #تنهایی

📹 چرا احساس تنهایی می‌کنیم؟ @Rahasho #تنهایی #افسردگی #رفاقت

یکی از مهمترین عامل های گناه خودارضایی ، تنهایی است 🔰راهکاری برای تنهایی @Rahasho #تنهایی #راهکار #کنترل_شهوت

#کنترل_شهوت ۱۸ 🔻 خلوت ها، و تنهایی ها، مهمترین عامل در تحریکات جنسی، و ابتلا به بیماری خودارضایی هستند... برای خلوت هايمان برنامه ریزی کنیم 🌷رهاشو کانال تخصصی ترک گناه🌷 @Rahasho #تنهایی #برنامه_ریزی

احساس آزار دهنده‌ای بنام تنهایی 💥 @Rahasho #تنهایی #نماز #خودشناسی

✍ راهکاری برای تنهایی @Rahasho #تنهایی #کنترل_شهوت #راهکار

امام صادق علیه السلام: بیشترین اهتمام شیطان به انسان هنگامی است که تنها (و در خلوت) باشد. الکافی: ج۶، ص۵۳۴ @formooleRahaee #تنهایی #شیطان #راهکار

✍ چرا احساس تنهایی می‌کنیم؟ 💐 کانال آموزش خانواده https://eitaa.com/joinchat/3506110488Ca94e4d57e9 #تنهایی #افسردگی #رفاقت

✍ یکی از مهمترین زمینه‌های گناه خودارضایی، تنهایی است 👈 راهکاری برای تنهایی 📆 سال تولید ۱۳۹۸ @formooleRahaee #تنهایی #کنترل_شهوت #راهکار