🍃خواص #سویا:
سویا حاوی پروتئین، ایزوفلاون و فیبر بوده که همه این مواد برای سلامتی مفیداند. پروتئین درون سویا می‌تواند فوایدی برای بیماری های قلبی، کاهش اثرات #یائسگی، #کاهش_وزن،ورم #مفاصل، عملکرد #مغز و بهبود توان در ورزش دارد. سویا ممکن است بتواند خطر# سرطان_سینه در زنان و سرطان #پروستات در مردان را کاهش دهد.