و چه کنم با استرس این روزا ؟!🫠 حالا که نهایی از رگ گردن بهم نزدیکتره و اوضاع تسلطمم همچین تعریفی نداره…💔 حالا که آزمون های سه‌روز یکبارمم درست نزدم و هنوز کلی اشکال دارم با درصدای داغون 😓 حالا که از اضطراب و حجم زیاد مطالب سردرگمم و اصلا نمیتونم تمرکز کنم حتی😰 چی فکر میکردم و چی شد ، چیکار کنم؟!🫠 🔚تو این ویس برات علل و راهکارای کاهش استرس و اضطراب در این دوران بررسی کردیم که بتونی با آرامش و حال روحی بهتری این مسیرو تموم کنی 🦋✨ نگار امین‌الرعایا | دانشجوی پزشکی کاشان 🩺 ✨@gamas20ir