+تراپی ؟! -نه مرسی ، ویس نیکتاشو گوش میدم 🤭 🖇️رفقا میدونم اوضاع این روزا خیلی کلافه تون کرده و ذهنتون دائم درگیره و این وضعیت باعث شده اون روحیه ی قبلو نداشته باشید و دلتون بخواد همه چیو ببوسید بذارید کنار 🫠 🔚تو این پادکست همراه من باشید تا یکم بتونیم به فکرامون نظم بدیم و خودمونو جمع و جور کنیم ✨ ▪️چرا ناامید میشیم 01:00 ▫️یه رویکرد متفاوت 03:00 ▪️چرا فکر منفی تو سرمه؟ 04:20 ▫️اصن چرا کنکور؟راه دیگه ای نیست؟ 05:55 ▪️باور داشته باش؛ تصورش کن 08:30 ▫️افکار منفی که فک میکنی فقط خودت داری ولی همه تاحدودی درگیرشن چیان؟ 09:25 ▪️به جای غصه خوردن راهکاراتو ارزیابی کن 10:25 ▫️آدمای اطراف گاهی میتونن خیلی خوب یا بد باشن برات ، بشناس چون رو روانت خیلی اثر داره 🙃 11:25 ▪️اول خودت آخر خودت(مهم خود تویی و واسه خودت هم داری تلاش میکنی عزیز من) 11:59 👨🏻‍⚕️سپهر نیکتاش | دانشجوی پزشکی کرمانشاه 🩺 🔲@gamas20ir