❤️ این موارد میتونه خودمراقبتی محسوب بشه: 👈همه‌چیز رو به همه‌کس نگفتن 👈مدتی کمرنگ شدن و کارکردن روی اهدافت 👈جواب ندادن به آدمای سمی 👈حد و مرز قائل شدن برای روابطی که داری 👈پاک کردن، آنفالو کردن یا بلاک کردن افراد و چیزایی که انرژیت رو میگیره 👈بخشیدن یه عده در سکوت 👈بالا بردن آگاهی و دانشت 👈تمرین برای رسیدن به خودتنظیمی و کنترل هیجاناتت در موقعیت‌های مختلف ‎‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎Join🔜 ❤️ @ghalbhayearam  https://eitaa.com/joinchat/3678929521C4d92c0bf4a