❤️ این موارد میتونه خودمراقبتی محسوب بشه:
👈همهچیز رو به همهکس نگفتن
👈مدتی کمرنگ شدن و کارکردن روی اهدافت
👈جواب ندادن به آدمای سمی
👈حد و مرز قائل شدن برای روابطی که داری
👈پاک کردن، آنفالو کردن یا بلاک کردن افراد و چیزایی که انرژیت رو میگیره
👈بخشیدن یه عده در سکوت
👈بالا بردن آگاهی و دانشت
👈تمرین برای رسیدن به خودتنظیمی و کنترل هیجاناتت در موقعیتهای مختلف
Join🔜 ❤️
@ghalbhayearam
https://eitaa.com/joinchat/3678929521C4d92c0bf4a