❁━⊰✼❆🍃♥️🍃❆✼⊱━❁ اصول حفظ الصحه (سته ضروریه) برای یک رابطه جنسی خوب ◾1) خوردنی ها و آشامیدنی ها 🔘مزاج سرد 🔹خوراک افراد بایستی بر مبنای مزاجشان تنظیم شود؛ افراد با مزاج سرد در صورت خوردن غذاهای با مزاج سرد مانند ماست، هندوانه، سالادجات و غیره، دچار افزایش سردی و کاهش متابولیسم می شوند. 🔹در نتیجه در این افراد، بر انگیختگی برای انجام عمل جنسی انجام نمی شود و اسپرم و تخمک نیز کمتر و با کیفیت کمتر تولید می‌شود. 🔹خوراکی هایی مانند نخودآب، زردک (هویج ایرانی)، آبگوشت، حلیم و گوشت قرمز مخصوصاً در صورت آماده شدن با پیاز برای افرادی با مزاج سرد مفید است. 🔘مزاج گرم 🔹از آن طرف افراد با مزاج گرم، اگر در خوردن غذاهای با مزاج گرم زیاده روی کنند مخصوصا در فصول گرم و اقلیم گرم، دچار علایم افزایش حرارت می شوند. 🔹در مردان برای تولید اسپرم درجاتی از خنکی در محل بیضه ها لازم است و به همین دلیل بیضه ها در کیسه بیضه قرار گرفته اند که از بدن کمی فاصله پیدا کنند و به آن چسبیده نباشند و حرارت بدن به آن نرسد و در نتیجه اسپرم سازی مختل نشود. 🔹پوشیدن لباس تنگ باعث به وجود آمدن اختلال در این امر می شود. 🔹به عنوان مثال آقایی را در نظر بگیرید با مزاج گرم، در فصلی گرم و اقلیم گرم، خوردن گرمیجات در این افراد باعث بالا رفتن حرارت بدن و به دنبال آن حرارت بیضه ها می شود، اسپرم سازی مختل شده (کم شدن تعداد اسپرم یا اختلال در شکل و تحرک اسپرم ها) و حتی ممکن است دچار انزال زودرس نیز بشود. 🔹چون حرارت بدن بالا است، به سرعت دچار تحریک جنسی شده و به سرعت نیز ارضاء می شود؛ لذا لذت لازم را نمی برد و نمی‌تواند همسرش را نیز راضی کند (به اوج لذت جنسی برساند). 🔹در باروری نیز مشکلاتی به وجود آمده و چه بسا که این عملکرد نا مناسب #جنسی سبب به وجود آمدن اختلافات و مشکلات زیادی در زندگی زوجین بشود #سبک_زندگی https://eitaa.com/ghamkhandanali