💛 نکات طلایی در توانمندی سرزندگی در روابط با دوست 💚 از دوستتان بپرسید که روز خود را چطور گذرانده است و اگر یک اتفاق مثبت را برای شما تعریف کرد، سعی کنید یک بازخورد مثبت داشته باشید و ترغیب کنید تا بیشتر برای شما در مورد آن اتفاق خوشایند صحبت کند. 🧡 در روابط صمیمانه خود سعی کنید یکی از توانمندی هایی که طرف مقابل در رفتار خود انجام میدهد در نظر بگیرید و در مورد آن تعریف کنید و صحبت کنید. 💜 در محل کار قبل از شروع یک فعالیت کاری در مورد یک موضوع مربوط به کار که به چه صورت میتوانید هیجان انگیز و جذاب انجام دهید فکر کنید. ❤️ در محل کار قبل از اینکه کار خودتان را شروع کنید، یا حتی پشت میز خود نشسته اید؛ یک سری حرکت‌های کششی انجام دهید . مانند : پیاده‌روی و ورزشی  که حال و احوال شما رو بالا ببرد و باعث بالا رفتن ضربان قلب شما شود و بعد کار خودتان را شروع کنید یا حتی مابین کارتان که هستید یک سری حرکت‌های کششی انجام بدهید برای اینکه حال و احوالتان  خوب شود. #مسیر_زندگی 💝کانال واحد خانواده موسسه مصاف ( قنداب ) 🔗 تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر‍