♻️ *#بارداری و #کودکان* ✅هر چقدر فرزند شما بیشتر با وسایل خونه ور بره، با دست غذا بخوره، کثیف کاری کنه، با #خاک بازی کنه، با طبیعت آشنا بشه و بیشتر محیطش رو کشف کنه، سیستم #ایمنی قوی‌تری خواهد داشت. رشد #مغزش بیشتر خواهد بود و یک بچه #باهوش بار خواهد آمد. ___________________ ✅ *فوائد زایمان_طبیعی* ✴️اون دسته از خانمهایی که زایمان طبیعی را به سزارین ترجیح می دهند نوزادانی با سیستم #ایمنی قوی تر دارند! زیرا کودک هنگام عبور از کانال زایمان #دوش_میکروبی میگرد. یعنی انواع میکروبها موقع زایمان طبیعی به درون چشم و دهان، سطح پوست نوزاد وارد میشود که این میکروبها شانس ابتلای کودک به آسم و دیابت و آلرژی و بیماری‌های ویروسی را بشدت کم میکند! _________________ ✅نوشیدن عرق #نعناء توسط مادر به صورت مداوم و به صورت شربت شده با عسل بعد از هر وعده غذا برای از بین بردن #نفخ شیر مادر مفید بوده و همچنین نوزاد را با طعم عرق نعناء از طریق شیر مادر آشنا می کند. ___________________ ✅بدن یک مادر باردار روزانه به ۱۰۰۰میلی گرم #کلسیم نیاز دارد. کلسیم نقش بسیار مهمی در ساخت استخوان و جوانه زدن دندانهای جنین و تنظیم مایعات بدن دارد. یک شلغم دارای ۲۰۰ میلی گرم کلسیم است بنابراین تقریبا ۲۰% از نیاز روزانه مادر به کلسیم را تامین میکند. _________________ ✅خوردن #بادام خام در دوران بارداری برای تامین مواد مغذی مانند آهن، کلسیم، اسید فولیک و فیبر در مادر و جنین بسیار مفید است.