#بشنوید
#خاطره‌ها
#ندبه_های_زندگی
💠 مراسم دعای ندبه
🏠 منزل دکتر گلزاری
🗓 شهریور ۱۳۹۱
📜 تاب‌آوری و زندگی (۵)
روش‌های تقویت تاب‌آوری:
خلاصه گذشته:
مؤلفه‌های صبر: انعطاف + مقاومت + شجاعت
1⃣ تقویت تعمیمی
2⃣ تقویت خدا-اعتمادی
3⃣ تقویت تعدیل انتظار
4⃣ تقویت تفسیری
5⃣ تقویت وظیفه‌گرایی
6⃣ تقویت معنایی