🔸انار میوه ای است که در فصل پاییز به راحتی در دسترس قرار می گیرد. بهترین نوع آن ملس یا دومزه است. علاوه بر اثر آنتی اکسیدانی، بهبود عملکرد کبدی، تنظیم دستگاه ایمنی بدن، پیشگیری ▫️از بیماری ها، مقابله با انگل های بیماری زا و اسهال در مطالعات روز دنیا در مورد انار اثبات شده است. ▫️دانه انار یا همان «ناردونه» که در آش انار و کوکو و خورش مرغ قابل استفاده است هم خاصیت رفع کم خونی و تقویت معده دارد. 🔸نخود ▫️هر چند طبع گرم دارد ولی گرمی آن بسیار ملایم است. بسیار مقوی بدن است و اثر آن بر تقویت قوای جنسی بارز است. ▫️برای کم کردن نفخ در مورد کسانی که با این مساله مشکل دارند می توانند از خیساندن و تعویض آب، جدا کردن پوست و پختن با ادویه ای نظیر آویشن شیرازی، دارچین، شوید و زیره بهره ببرند. 🔸انجیر ▫️گرمابخشی ملایمی برای بدن دارد. می تواند به طور مناسبی چاق کننده باشد. بسیار انرژی زاست و می تواند مقوی اندام های بدن باشد. ▫️کسانی که مشکل نفخ دارند می توانند نوع خشک آن را با گردو استفاده کنند. مربای انجیر هم گزینه بسیار مناسبی برای صبحانه است. 🔸سیر ▫️طبع گرم و خشک و اثر دارویی زیادی دارد. خون را رقیق می کند و برای غلظت خون و گرفتگی عروق گزینه مناسبی است. مدتی است پژوهش های زیادی بر روی اثرات آن انجام گرفته و اثر بخشی آن بر رفع تصلب شرایین،فشارخون و کلسترول بالا اثبات شده است. ▫️افراد گرم مزاج از افراط در مصرف آن پرهیز کنند و مصرف کنندگان داروهای ضد انعقاد هم بدون مشورت پزشک به درمان با سیر نپردازند. 🔸دارچین ▫️دارچین همانند سیر خواصی دارویی دارد و طبع آن گرم و خشک است. ▫️خون را رقیق می کند و دستگاه گوارشی را تقویت می نماید. ▫️بهتر است در غذا مصرف شود و افراد گرم مزاج از افراط در مصرف آن بپرهیزند. ▫️مطالعات جدید اثرات آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد دیابتی، ضد میکروبی، ضد سرطانی، کاهش چربی خون، اشتها آوری و بهبود عملکرد دستگاه عصبی را برای آن گزارش نموده اند. 🔸تخم مرغ نیم برشت ▫️مصرف تخم مرغ نیم برشت (تخم مرعی که زرده آن کامل بسته نشده و حالت خمیری داشته باشد) نه تخم مرغ به صورت نیمرو و املت ( چون از میزان خوش هضمی اش کاسته می‌شود)  برای اشخاصی که دچار ضعف هستند، بسیار مناسب است. ▫️این منبع پروتئین تا هفته ای ۴ تا ۵ عدد در بیشتر افراد قابل هضم است. ▫️هضم خوب و تولید خون صالحی دارد که بسیار به کار بدن می آید. 🔸فالوده سیب سیب رو رنده کنید بهش عسل و چهار شیره اضافه کنید به همراه عرق بیدمشک و سپس میل کنید. این فالوده اگر هر روز استفاده شود در بهبود ضعف بدن بسیار موثر است و خونساز هم هست. 🔸کشمش و مویز ▫️استفاده از مویز، نخودچی و کشمش برای افراد کم‌بنیه بسیار مفید است؛ مصرف بیست عدد مویز ناشتا به تقویت مغز و بهبود حافظه کمک شایانی می‌کند. 🔸و اما اکسیر جوانی در طب سنتی😍 ۳۰ گرم ژل رویال رو با یک کیلو عسل قاطی کنید و هفته سه بار یک ق مرباخوری بخورید به ژل رویال تو طب سنتی اکسیر جوانی می گویند و خواص درمانی زیادی داره از جمله تقویت سیستم دفاعی بدن... ▬✧❁@hajbaba1❁✧▬