🧀خوردن پنیر در وعده صبحانه فرد را دچار سستی، کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن میکند دانش اموزان و دانشجویانی که دراین روز ها امتحان دارند صبحانه پنیر مصرف نکنند.
👈بهترین زمان مصرف پنیر، وعده شام با گردو، زیره، سیاه دانه يا آویشن است.
#حکیم