چه کارهایی خروپف را بدتر می‌کند !؟🤔 ▫️سیگار ▫️اضافه وزن ▫️قرص خواب ▫️به پشت خوابیدن ▫️بدون بالش خوابیدن ▫️خوابیدن با بینی کیپ ▫️ورزش و پرخوری قبل خواب ▫️گرم کردن بیش از اندازه اتاق #حکیم