💢۲۰دقیقه به پهلوی راست،بعدش چپ💢 علت 👇🏻 شما وقتی با شکم پر به پهلوی راست میخوابی،محتویات معده(که اسیدی هست) به خاطر نیروی گرانش به قسمت عمقی معده می‌ره و در بالای کبد قرار میگیره به خاطر حرارت کبد،فرایند هضم راحت تر و زودتر سپری میشه 🛑البته که در این حالت محتویات برمیگرده داخل مری؛پس اگه شیبدار نخوابی باعث سوزش سر دل میشه اگه کسی می دونه چرا اسلام گفته به پهلوی راست بخوابیم بهم بگه👇 @mama_hami ماماحامی،حامی بانوان همیشه با یه ماما همراه باش @hami_center