برای تقویت این حس قدردانی
شما میتونید از خدا از خودتان و از کائنات قدردانی کنید👌
✅تمرین
#شمارش_نعمات
بسیار ساده هست
اما قدرت فراوانی در
#تغییر #سبک_زندگی شما دارد بنابراین توصیه میکنم
هرررررررر روز ۱۰نعمت دیگر به این
#نعمت ها بیفزایید😍
و در کل این کار را۲۸روز حتما انجام دهید
احتمالا فکرمیکنید که هرروز
پیداکردن ده مورد برای
#سپاسگزاری بسیارسخت هست😅
🔑اما هرچه جلوبروید میبنید
در
#زندگیتان
دلایل و نعمات بسیاری وجود دارند که لایق شکرگزاری هستند👏👏
شما حتی باید برای نفس کشیدنتان....دست....پا.....زیبایی....🙋
فرزند....همسر .......👨❤️👨
خانه......خورشید.....هوای خوب......🖼
غذایی که میخورید حواس پنج گانه....
شنوایی.... بینایی...چشایی و ......
صدایی که قادر به بیان احساس و منظورشماست یا حتی
ذهن خارق العاده تان
وکوچکترین چیزها
#سپاسگزاری کنید♻️
یک فهرستی📝 که میتوان برای سپاسگزاری ذکرکرد موارد زیرهستن..
🔰🔰🔰🔰🔰
شماهرموردی که فکرمیکنید
میتوانید به خاطر آنها
#سپاسگزارباشید را به اینها اضافه کنید
📝
#بدن و سلامتی
📝
#خوشبختی
📝
#روابط
📝
#عشق
📝
#زندگی
📝
#طبیعت:کره زمین،هوا،آب،خورشید
📝
#شور و شوق
📝
#کالا و خدمات مادی
📝
#پول
📝
#شغل و.........
هرچه که ازنظرشما حائزاهمیت هست...
♻️پس هربار که ن
عمت ها رو میشمارید قطعا
#حس بهتری پیداخواهید کرد♻️
‼️حس خوب شما
#سنجه ی اصلی
میزان حس قدردانی تان هست‼️
بنابراین هرچه
#قدردان تر باشید
احساس
#شادی بیشتری خواهید داشت و درنتیجه تغییرات بهتر و سریعتر درزندگیتان نمایان میشوند🎊
🚫دقت کنید این
#قدردانی
باید از عمممممق وجود باشد تانتیجه بدهد🚫
👌البته دقت کنید که این خوشحالی
در تمام روز هایکسان نیست🏮
👈 یک روز سریییییع
خوشحال میشوید و به آرامش بیشتری میرسید و یک روز دیگر اما نه......
✍بنابراین
#شمارش_نعمات
رو ادامه بدهید
تا تفاوت احساسات خود را درروزهای مختلف حس کنید و درنهایت به احساسی عمیق برسید💪
♻️خلاصه
#تمرین_اول 1⃣
1.هرروز
#صبح به عنوان
اولین کاری که انجام می دهید
یک فهرست از ۱۰ نعمت در زندگی خود تهیه کنید
که
#سپاسگزاری و
#قدردانی به
#واسطه داشتن آنها
#ضروریست📙
2.سپس علت سپاسگزاری و قدردانی از
#داشتن آنها را ذکر کنید📘
3.یکبار از ابتدا هرده مورد
رابخوانید و واڗه مهم
#سپاسگزارم را سه بار تکرارکنید📗
4.هرروز صبح سه مرحله اول
تمرین روز اول را انجام دهید(به مدت۲۷روز بعد)📒
5. تمرین جادویی فردا را نیز همین امروز مطالعه کنید📕👌
📌
#پایان تمرین روز اول
🎀اللهم صل علی محمد وآل محمد
و عجل فرجهم🎀