#شماره۲۱۹ #بهداشت_جنسی با انجام مستمر ورزش #کگل بسیاری از بیماری ها و اختلالات بخش تناسلی زنان و مردان برطرف می شود. ✅ ارگاسم بهتر و سریعتر ✅ درمان افتادگی مثانه و رحم در زنان یائسه انجام مداوم ورزش کگل باعث درمان کامل #یائسگی زودرس و فعال شدن مجدد تخمدان ها می گردد. نحوه انجام این ورزش قبلا بطور مفصل در کانال هست سرچ کنید: کگل در این ویدئو به آن اشاره ای شده البته در کنار ورزش مفید دیگری ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady