✅#مهارتهای_زندگی ارتباط سبک زندگی دانش آموزان و آرامش روانی آنها : 🍃سبک زندگی دانش آموزان ارتباط قوی و نزدیک با آرامش روانی و ذهنی آنها دارد. 🍃والدین باید از همان دوران اولیه آموزش به دانش آموز خود، رفتارها و ارزش های صحیح را به او آموزش بدهند تا در بزرگسالی، بتواند تصمیم گیری های بهتری داشته باشد. 🔹روش هایی از قبیل: ✔️مدیریت استرس ✔️مراقبت از سلامت جسمانی ✔️استفاده از تکنیک های کسب آرامش ✔️ورزش کردن ✔️برنامه ریزی درسی ✔️مدیریت زمان و... 🍃مراقبت از سلامت جسمانی:داشتن برنامه روزانه فعال، ورزش کردن و پیروی از رژیم غذایی سالم می تواند باعث سلامت جسمی و روانی دانش آموزان باشد. 🍃مدیریت استرس و استفاده از تکنیک های کسب آرامش:به دلیل اینکه فشارهای درسی و بحران های رفتاری در نوجوانان، بسیار زیاد است، یادگیری تکنیک های آرامش می تواند به کاهش اثرات منفی این وضعیت بسیار کمک کند. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ https://eitaa.com/hamsaraneh15739