🔴 با باشگاه مجازی همسران خوب میتوانید بدون دغدغه در خانه #ورزش کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/1560543239Cb368fd3513 📣 شامل ۲۴ جلسه تمرین، مناسب برای ۹ تا ۹۹ سال با اهداف 👇 ❣تقویت و فرم دهی عضلات ❣کاهش استرس ❣پیشگیری و کاهش دردهای عضلانی مثل کمر درد و زانو درد و... ❣پیشگیری و اصلاح عارضه هایی مثل گودی کمر، قوز، سر رو به جلو و به طور کلی اصلاح ساختار قامتی ❣افزایش انرژی و... https://eitaa.com/joinchat/1560543239Cb368fd3513 ♥️ حال جسم و روحت رو خوب کن ♥️