♥️ حال جسم و روحت رو خوب کن ♥️
🔴 با باشگاه مجازی همسران خوب میتوانید بدون دغدغه در خانه #ورزش کنید👇
https://eitaa.com/joinchat/1560543239Cb368fd3513
🔹 تقویت و فرم دهی عضلات
🔹 کاهش استرس
🔹 پیشگیری و کاهش دردهای عضلانی مثل کمر درد و زانو درد و...
🔹 پیشگیری و اصلاح عارضه هایی مثل گودی کمر، قوز، سر رو به جلو و به طور کلی اصلاح ساختار قامتی
🔹 افزایش انرژی و...
🔴 اگر زانو درد داری و میخوای تو خونه با تمرینات اصولی درمانش کنی بزن روی لینک زیر 👇
https://eitaa.com/hamsaranekhoobvarzeshgah/686