🔸 این فیلم کامل یک جلسه از دوره ی مبتدی است 😳 🔸 شما میتونید ۳۰ دقیقه کلاس را به صورت سریع در فیلم ۴ دقیقه ای بالا ببنید تا با نحوه ی کلاس آشنا بشید 😊 ⚽️ ورزش حق بدن شماست 👇 https://eitaa.com/joinchat/1560543239Cb368fd3513