#فواید_پیلاتس
✅ تقویت سیستم ایمنی بدن
🔸 تحقیقات نشان میدهد که ورزش پیلاتس در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن به ویژه در افراد مُسن مؤثر است.
🔸 این ورزش با ایجاد تاثیراتی از جمله :
بهبود گردش خون، تقویت سلامت قلب و عروق، سلامت فیزیکی، بالا رفتن تمرکز و آرامش به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند.
🏀 ورزش حق بدن شماست 👇
https://eitaa.com/joinchat/1560543239Cb368fd3513