❇️ تغییرات یکی از ورزشکار ها بعد از تموم کردن دوره ی مبتدی ✅ کاهش درد کمر ✅ کاهش وزن ✅ کاهش سایز 💚 برای همه از خدا سلامتی و حال خوب میخوام 🤲 ✅ شما با انجام تمرینات چه تغییراتی کردید؟ 👇 @pilatescoach 💚 برای اطلاع از نحوه برگزاری کلاس و شرایط ثبت نام پیام سنجاق شده را مطالعه کنید و در صورت داشتن هرگونه ابهام یا نیاز به مشاوره به مربی پیام بدید 👆 @hamsaranekhoobvarzeshgah