❓خیلی به من پیام میدهند و در مورد بر طرف کردن برآمدگی کمر یا پای پرانتزی و عوارض دیگه سوال میپرسند
‼️متأسفانه دلیل اصلی این عارضه ها سبک زندگی هامون هست و خوشبختانه پیلاتس ورزشی هست که برای اصلاح سبک زندگی خیلی مفید هست و از اهداف اصلیش اصلاح سبک زندگیه 🤩