و یه #حرف_حساب
#مطالعه_کردن قبل از خواب یکی از روش های موثر برای درمان کردن #بی_خوابی است. افرادی که قبل از خواب دچار استرس و اضطراب می شوند برای کنترل این مورد می توانند که #کتاب📚 بخوانند. یکی دیگر از فواید #کتابخوانی در آخر شبانه (مطالعه شبانه) می تواند باعث تقویت قدرت حافظه، افزایش اعتماد به نفس و سطح آگاهی و مطالعه شود
♡♡شبتون و عاقبتتون بخیر♡♡
@hasebabu