🍁#تدابیر_پاییز 🍂انجام حجامت پاییزه 🍂 پوشاندن بدن مخصوصاً بعد از حمام حتماً سر خود را بپوشانید و بلافاصله بعد از حمام از منزل خارج نشوید. 🍂سعی کنید شب‌ها قبل از خواب  در بینی خود یک تا دو قطره روغن بنفشه بچکانید تا از گرفتگی بینی  و زکام جلوگیری شود. 🍂قرقره آب نمک و استنشاق با محلول رقیق آب نمک را هر شب قبل از خواب و صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن انجام دهید . 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚