کم‌خوابی DNA را تغییر می‌دهد! 🔹نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، کم‌خوابی و خواب ضعیف قابلیت این را دارد که دی‌ان‌ای افراد را تغییر دهد. 🔹براساس این بررسی که برای اولین بار به این موضوع پرداخته، حتی یک شب بی‌خوابی و کم‌خوابی برای تضعیف بدن افراد کافی است. 🔹آمارهای موجود حکایت از آن دارد که زنان ۴ برابر بیش از مردان از بی‌خوابی و کم‌خوابی رنج می‌برند. fna.ir/bocgqn @havayeadam 🌸