🥊🏓برای داشتن #روحیه‌ی خوب #ورزش کنید
🏈🏸ورزش باعث آزاد سازی مواد شیمیایی نظیر اندورفین و نورفینفرین میشه.
اندورفین میزان #احساس_درد رو کم می‌کنه و نورفینفرین🍑 منجر به #تنظیم_خلق‌وخو میشه.
⚽️🏑علاوه بر اثرات شیمیایی، تمرین و ورزش مداوم باعث میشه #احساس_خوبی به خودتون داشته باشید.
═══✼🍃🌹🍃✼══
💞 به ڪآناڷ #همسرانه حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️
❤️ @havayeadam 💚