🔻
مقابله با بوی بد دهان در روزهداری
🟠
دلایل بوی بد دهان
پرخوری و روی هم خوری
عدم رعایت بهداشت
تشکیل کتون در گرسنگی
مشکلات کبدی و کلیوی
عدم تحریک غدد بزاقی
مشکلات دهان و دندان
رفلاکس معده
تغییرات هورمونی
بیماری های ریوی
🟠
راهکارها
نخوابیدن بلافاصله بعد از خوردن
مصرف میوه ها و سبزیجات مخصوصا در سحر
مصرف غذاهای نرم و لطیف مثل حریره ها
مسواک و نخ دندان
نوشیدن هشت لیوان آب و مایعات از افطار تا سحر
استفاده از بالش بلند
🟠
پرهیزات
پرهیز از غذاهای پرادویه
پرهیز از غذاهای چرب و سرخ شده
پرهیز از قهوه و چای پررنگ
پرهیز از غذاهای خیلی داغ
#اینفوگرافیک
#بوی_بد_دهان
#ماه_رمضان