همت، مدرسه زندگی
یکی از مهم‌ترین عوامل توی یادگیری به خصوص در دوران امتحانات داشتن کافی هنگام مطالعه هست. البته تمرکز ۱۰۰ درصد خیلی وقتها نمی‌شه داشته باشیم، ولی داشتن تمرکز بالا کمک‌مون میکنه تا مطالب رو بهتر و زودتر یاد بگیریم و حفظ بشیم. برای این موضوع رفع موانع تمرکز قدم اول هست. حالا تمرکز چی هست؟ ▪️یکی جسمی و ذهنی که قبلا در مورد خواب گفتم براتون. ▪️دوم یا زیاد ▪️سوم . بعدا راجع به این مطلب براتون بیشتر میگم‌ ▪️چهارم و نگرانی‌ها. توضیح این هم بماند برای بعد ▪️پنجم های دیداری و شنیداری توی محل مطالعه؛ مثل تلویزیون، موسیقی، کامپیوتر و گوشی ... حالا یکی ممکنه بگه من درسم رو میخونم و برای استراحت میرم سراغ یا ؛ ولی حواسش نیست که تازه ذهنش خسته می‌شه و وقتی هست که استراحت کنه ولی گوشی و تلویزیون اتفاقا ذهن رو مشغول می‌کنند. پس در واقع استراحتی که اتفاق نمی‌افته هیچ؛ ذهن خسته‌تر هم میشه و بعدش تمرکز میاد پایین. پس برای تمرکز بیشتر توی درس خوندن به خصوص توی این ایام حواس تون به نکات بالا باشه. @hemmatschl
144 مشاهده