نکته ماه رمضونی: میگم روزه صفرا (همون خلطی که گرم و خشک) تو بدن میبره بالا! وقتیم که این خلط تو بدن بره بالا، طرف اعصاب معصاب نداره و پرخاشگر میشه، تشنه میشه و خلاصه زود قاطی میکنه! حالا چیکار کنیم؟ 🤔 هیچی 1-سعی کنید سحری ساده و مقوی بخورید. 2-از ادویه هاو سیرخام و پیاز خام کمتر استفاده بشه. 3-هرچی که آب و تو بدن نگه میداره بخورید مثلا شربت تخم شربتی از قبل خیسونده شده(عالی برای اونایی که خشکی دارن) یا سویق و آب، خرما و آبجوش😋 #روزه @hesohalekhooob