🔹٣- برای خود هدف تعیین کنید. 🔥وقتی افسرده هستید، احتمالا مدام با احساس بی‌ارزشی و بی‌هدفی در زندگی دست و پنجه نرم می‌کنید و تصور می‌‌کنید از عهده هیچ کاری برنمی‌آیید و بیهوده به این دنیا آمده‌اید. ✔️برای بهبود این احساس، برای خود اهداف روزانه تعیین کنید و به آن‌ها متعهد بمانید. 🥀نیازی نیست از همان ابتدا به سراغ اهداف بزرگی مثل راه‌ انداختن کسب و کار یا قبول شدن در دانشگاه بروید؛ از کارهای ساده شروع کنید. به عنوان مثال همین که آخر شب همه ظرف‌هایتان شسته شده باشد، یک هدف روزانه است و چیزی که به آن ارزش می‌دهد، تعهد شماست. ✨کار خود را با تعیین اهداف ساده شروع کنید و به مرور زمان، وارد چالش‌های بزرگ‌تر شوید. ☃️❄️☃️❄️☃️❄️☃️❄️ #مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان #نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران ☎️03133376058 📱09130430530 https://eitaa.com/icqt_moshaver