بهترین ورزش‌ها برای #آرتروز مفاصل چیست ؟ ①← زانو 🏊پیاده روی بر روی زمین صاف، شنا ②← ران 🚣پیاده روی، شنا، دوچرخه‌سواری، غواصی، قایقرانی ③← کمر ⛹پیاده روی،شنا ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#مطلب_علمی #آموزش ¦این لینکو برای دوستاتون بفرستین تا به جمع ما اضافه بشن🥰¦ 🔴 تجهیزات پزشکی ایران 💢https://eitaa.com/joinchat/142803186C9c535a7ef0 💢