♨️کدام غذاها علائم #سرماخوردگی را بدتر می‌کنند؟
▪️درد و خارش گلو، سرفه خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا هنگام سرماخوردگی و سایر بیماری‌های تنفسی آنها را تجربه می‌کنیم؛ علائمی که با گذشت زمان بهبود می‌یابند البته به شرط درمان به موقع و عدم مصرف خوراکی‌هایی که ممکن است شرایط بیماری را تشدید کنند.
▪️بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ممنوعیت‌های غذایی در هنگام ابتلا به بیماری‌های ویروسی فصول سرد سال شامل موارد زیر است:
▪️شیرینی‌ها
▪️کربوهیدرات‌های ساده
▪️غذاهای تند
▪️میوه‌های خانواده مرکبات
▪️غذاهای چرب
▪️آب نبات‌های بدون قند
▪️کافئین
▪️غذاهای ترد
▪️ترشیجات
پایگاه خبری ایران رسا