🔴جویدن صحیح غذا 🥗 🥗 هر لقمه غذا حداقل ۲۰ تا ۳۰ بار باید جویده بشه 🥗 بسیاری از بیماران که به دنبال داروهای خاص برای درمان بیماریهای گوارشی می گردن شاید ندونن اگه یک ماه لقمه ها رو با دقت بجوند؛ بسیاری از بیماریهای گوارشی اونها و به دنبال اون سایر بیماریهاشون کاهش پیدا میکنه ‌ 🌿 در طب سنتی اعتقاد داریم ریشه بسیاری از بیماریها غذاست و اولین هضم غذا از دهان آغاز میشه 🔴 مزایای درست جویدن غذا: 🔸هضم و جذب بهتر غذا 🔸کاهش وزن 🔸کاهش نیاز به مصرف آب در حین غذا به دلیل ترشح بزاق کافی 🔸کاهش ابتلا به بیماریهای گوارشی و به دنبال آن سایر بیماریها 🔸بهبود نفخ و یبوست مزاج ‌ @islamiteb313