✍ اهمیت خواب، در حفظ بهداشت و سلامتِ فردی و اجتماعی (بخش اول) 🔰 وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا (آیه شریفه ۹ ، سوره مبارکه نباء) و خوابتان را مایه آرامش شما قرار دادیم 🖍 یکی از اسرار آمیز ترین شگفتی‌های خلقت انسان، پدیده خواب است 🔖 در شمار مهمترین عوامل حفظ سلامت و بهداشت فردی و اجتماعی، می‌توان به خواب اشاره کرد که اگر این امر ضروری از حالت اعتدال خارج شود، سرآغاز بیماری‌های جسمی و روحی بوده و در نهایت جامعه بیمار خواهیم داشت 🔖 خواب که سبب بازسازی سلولی، تجدید قوا و تمدد اعصاب انسان است می‌تواند به شدت در ارگانیسم ذهن و روان و فعالیت های فکری دخالت داشته باشد #خواب @islamiteb313