✍ اهمیت خواب، در حفظ بهداشت و سلامتِ فردی و اجتماعی (بخش اول)
🔰 وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا
(آیه شریفه ۹ ، سوره مبارکه نباء)
و خوابتان را مایه آرامش شما قرار دادیم
🖍 یکی از اسرار آمیز ترین شگفتیهای خلقت انسان، پدیده خواب است
🔖 در شمار مهمترین عوامل حفظ سلامت و بهداشت فردی و اجتماعی، میتوان به خواب اشاره کرد که اگر این امر ضروری از حالت اعتدال خارج شود، سرآغاز بیماریهای جسمی و روحی بوده و در نهایت جامعه بیمار خواهیم داشت
🔖 خواب که سبب بازسازی سلولی، تجدید قوا و تمدد اعصاب انسان است میتواند به شدت در ارگانیسم ذهن و روان و فعالیت های فکری دخالت داشته باشد
#خواب
@islamiteb313