💠 انفیه (عطسه آور) هفته ای دوبار 💠 استنشاق آب جوشیده ولرم با کمی نمک دریا (صبح ناشتا بهتره) 💠 شبها بعد از بخور روغن بنفشه کنجدی در بینی هر طرف ۳ قطره