. 🔰 اگر ناخن ‏هاي شكننده يا ريزش مو داريد و يا در روز كسل و بي حوصله هستيد آهن بدنتان كم شده است ! 🔻به جای مصرف خودسرانه قرص آهن از بادام درختي، مويز، شربت عسل، شيره انگور، ارده با شيره انگور استفاده كنيد! @islamiteb313 .