.
🔰 چه کنیم کودکان در شب راحت بخوابند
🔻 اگر بگذارید فرزندتان در طول روز زیاد بخوابد، شب‌ها به اندازه کافی خسته نمی‌شود و راحت به خواب نمی‌رود.
🔻 خواب فرزندتان در طول روز محدود کنید.
🔻 خواب بچه‌ها در طول روز هر چقدر زودتر باشد، برای شب خسته‌تر می‌شوند.
🔻 در غیر این صورت بچه‌ای که ساعت ۳ بعدازظهر بخوابد و ۵ عصر بیدار شود، خواب بسیار مفید اوایل شب را از دست می دهد.
@islamiteb313
.