. 🤰🏻بارداری و کمبود #کلسیم در دوران بارداری، شکل گیری اعضای بدن جنین کاملا وابسته به موادی است که مادر دریافت می کند. در صورت کمبود کلسیم بدن مادر، جنین کلسیم مورد نیاز خود را از ذخیره کلسیم بدن مادر که عمدتاً استخوان ها و دندان ها می باشند برداشت کرده و همین امر باعث بوجود آمدن مشکلاتی برای بدن مادر می شود. مصرف قرص کلسیم عوارضی مانند سنگ کلیه، خار پاشنه، یبوست و ... برای مادر و حتی جنین ایجاد میکند. کلسیم طبیعی با مصرف 👇🏻 ✅بادام درختی ✅انجیر ✅تخم شربتی ✅گوشت کبوتر ✅برگ چغندر ✅شیر بادام ✅شیر محلی + عسل + سویق سنجد @islamiteb313 .