. 🔸 ناشتا سه عدد کندر ده دقیقه جویده و قورت داده شود. 🔹سه قاشق غذاخوری سویق گندم خشک، در ناشتا میل شود. 🔸از ترکیب آویشن و نمک یک قاشق چایخوری قبل هر غذا میل شود. .