سلام می‌دونم که این پیام و دوتا پیام قبلی (که در کانال قرار نمی‌دم) رو در حال عصبانیت دادید و حق هم دارید. باور کنید نوی زندگی همه ما، آدم‌هایی هستند که روی اعصابمون باشند... گاهی اعضای خانواده، گاهی دوستان، گاهی فامیل... خب کاریش نمی‌شه کرد! نمی‌تونیم اون آدم‌ها رو تغییر بدیم، و نباید هم از بقیه انتظار تغییر داشته باشیم. نمی‌تونیم هم کلا حذفشون کنیم از زندگی!! چاره‌ای نیست. باید تحمل کرد، اصلا امتحان الهی که می‌گن همینه! درباره عصبانیت، تجربه شخصی من اینه که وقتی عصبانی‌ام، سرم رو بندازم پایین و برم توی اتاقم یا جایی که چشمم به هیچ بشری نیفته(چون منم وقتی عصبانی‌ام خیلی دوست دارم عصبانیتم رو سر یکی خالی کنم!). یکم تنها به حال خودم می‌شینم و آروم می‌شم. شاید یکم توی تنهایی حرص بخورم، بد و بیراه بگم، گریه کنم، برای کتک زدن یا تلافی کردن سر کسی که ازش ناراحتم نقشه بکشم، ولی بعد آروم می‌شم بدون این که به خودم یا کسی آسیب بزنم و بعد پشیمون بشم. پیشنهادم به شما هم همینه. #پاسخگویی_فرات